فروش فایل

دانلود رایگان فایل

فروش فایل

دانلود رایگان فایل

پاورپوینت اصول تغذیه صحیح

پاورپوینت اصول تغذیه صحیح

RSS feed.

  • پاورپوینت اصول تغذیه صحیح
    پاورپوینت اصول تغذیه صحیح دسته: فایلهای با ارزش سایر رشته ها
    بازدید: 13 بار
    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 821 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 25

    پاورپوینت اصول تغذیه صحیح 25 اسلاید در قالب پاورپوینت

    قیمت فایل فقط 2,000 تومان

    خرید


    برای تغذیه سالم سه کلمه را باید به خاطر سپرد

    §ترتیب : یعنی از مواد موجود در پایین هرم تغذیه باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود. §تنوع: یعنی از همه مواد موجود در هرم تغذیه باید مصرف شود و غذا متنوع باشد و هیچ یک از طبقات هرم حذف نشود. §تناسب: یعنی تغذیه باید با سن و شرایط جسمی و فعالیت بدنی فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان، انرژی و پروتئین بیشتری نیاز دارند و مجازند از قندها و چربی ها و گوشت و حبوبات بیشتری در رژیم روزانه خود استفاده کنند.
    §گروه نان – سریال – سیب زمینی – برنج و غلات کامل §گروه میوه و سبزی §گروه شیر و فرآورده های لبنی §گروه گوشت – ماهی و جایگزین ها

    گروه غذایی نانها –  غلات و سیب زمینی – سریالها – برنج

    §این گروه به کربوهیدراتهای نشاسته ای مشهور هستند و شامل : نان – برنج – ماکارونی – جو – سیب زمینی و انواع غلات دیگر را شامل می شود . §چرا مصرف این گروه غذایی برای بدن مورد نیاز است ؟ §مواد مغذی که این گروه تأمین می کند : §کربوهیدرات (  Carbohydrote  )  :  منابع عمده انرژی بدن. §فیبر غذایی ( fibre   )  :  برای سلامت روده ها و جلوگیری از یبوست. §مقداری کلسیم ( Caleicum ) : و مورد نیاز برای رشد و نمو و سلامت بافت استخوانهای مورد نیاز است . §مقداری آهن (Zron ) : مورد نیاز برای سلامت گلبولهای قرمز خون است . §ویتامینهای گروه B  ( Vitamins B ) مانند ویتامین B1 و نیاسین که به تولید انرژی کمک می کنند . §فولات ( Folat )  مورد نیاز برای سلولهای قرمز خون . §از سرخ کردن و افزودن روغن زیاد در بکارگیری و مصرف مواد نشاسته ای خودداری شود .

    قیمت فایل فقط 2,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : پاورپوینت اصول تغذیه صحیح , اصول تغذیه صحیح

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

خلاصه اصول و مبانی برنامه ریزی منطقه ای معصوم اشکوری

خلاصه اصول و مبانی برنامه ریزی منطقه ای معصوم اشکوری

RSS feed.

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

پاورپوینت اصول سیستم های تلویزیونی

پاورپوینت اصول سیستم های تلویزیونی

RSS feed.

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

پاورپوینت اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردی

پاورپوینت اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردی

RSS feed.

  • پاورپوینت اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردی
    پاورپوینت اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردیدسته: مدیریت
    بازدید: 2 بار
    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 1418 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 180

    این پاورپوینت در مورد اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردی در 180 اسلاید زیبا می باشد

    قیمت فایل فقط 7,000 تومان

    خرید

    پاورپوینت اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردی

    خلاقیت، مستلزم بهره گیری از نوع خاصی از جریان فکری است؛ چیزی که یکی از روان شناسان، به نام گیلفورد، آن را «تفکر واگرا» نامید؛ تفکری که به گونه ای متفاوت از جریان عام فکری جامعه، در حل مسائل، نمود پیدا می کند.

    راجرز : خلاقیت یعنی اظهار وجود و استقلال طلبی و حفظ شخصیت انسان

    اریک فرم : خلاقیت توانایی دیدن وپاسخ دادن
    هربرت فوکس : خلاقیت یعنی هر نوع تفکری که مساله ای را به طور مفید و بدیع حل کند .
    لوتانز : بوجود آوردن تلفیقی از اندیشه و رهیافت های افراد ویا گروه در یک روش جدید .

    خلاقیت، یک فرایند ذهنی است که از فرد معینی و در یک زمان مشخص دیده می شود؛ فرآیندی که در نتیجه آن، یک اثر جدید - اعم از ایده یا چیزی نو و متفاوت - تولید می شود. تولید جدید و متفاوت، می تواند کلامی یا غیر کلامی و عینی یا ذهنی باشد.واقعیت این است که تا کنون، روان شناسان و محققان، برداشت های متفاوتی از این واژه داشته و تعاریف متنوعی از آن ارائه کرده اند. وجود چنین اختلاف نظری، ناشی از ماهیت پیچیده آن است. برخی در تعریف خلاقیت، گفته اند: خلاقیت، ترکیبی است از قدرت ابتکار، انعطاف پذیری و حساسیت در برابر نظریاتی که یادگیرنده را قادر می سازد خارج از نتایج تفکر نامعقول، به نتایج متفاوت و مولد بیندیشد که حاصل آن، رضایت شخصی و احتمالاً خوشنودی دیگران خواهد بود.. در مطالعه پیرامون خلاقیت، به دو نکته مهم زیر باید توجه داشت:

        1. اول آن که خلاقیت می تواند خلق اشکال یا صورت های جدیدی از ایده ها یا تولیدات کهنه باشد. در این صورت، اغلب فکرها و ایده های گذشته، اساس خلاقیت های تازه است.
        2. دوم این که خلاقیت امری انحصاری است و حاصل تلاش فردی و تنها یک موقعیت یا مسئله عمومی نیست؛ از این رو، فردی ممکن است چیزی را خلق کند که قبلاً هیچ گونه سابقه ذهنی از آن نداشته باشد؛ اگر چه آن چیز به صورت های مشابه یا کاملاً یکسان قبلاً توسط شخص دیگری و در موقعیت خاصی خلق شده باشد.

    به عبارت دیگر، فرد خلاق، تمایل دارد که مسائل مختلف را به طرق متفاوت حل کند؛ هر چند در ظاهر، یک راه حل بیشتر برای آن وجود ندارد.

    قیمت فایل فقط 7,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : پاورپوینت اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردی , اصول خلاقیت و اشتغال زایی فردی

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

پاورپوینت اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرها

پاورپوینت اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرها

RSS feed.

  • پاورپوینت اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرها
    پاورپوینت اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرهادسته: عمران و ساختمان
    بازدید: 43 بار
    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 11044 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 150

    این پاورپوینت در مورد ،اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرها در 150 اسلاید زیبا می باشد

    قیمت فایل فقط 7,000 تومان

    خرید

    پاورپوینت اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرها

    استخر سازه ای مصنوعی است که مانند بک مخزن سرباز آب مورد نیازی که برای مقاصد مختلف مورد استفاده قرار می گیرد را در خود نگه می دارد.استخرهای شنای امروزی تقریبا از اواسط قرن نوزدهم در میان مردم جای خود را باز کرد.
    در سال 1896 پس از شروع بازی های المپیک به شیوه ای نوین و برکزاری مسابقات شنا بود که طراحی و ساخت استخرهای شنا به سرعت رشد کرد و به تدریج استخرها شنای عمومی در شهرهای مختلف جهان ساخته شد.پس از جنگ جهانی اول بود که رغبت عمومی برای برگزاری مسابقات شنا بیشتر شد .در این میان،استانداردهای مرتبط با استخرها نیز تدوین و منتشر شد و ضرورت آموزش صحیح فنون شنا اهمیت دو چندان پیدا کرد.پس از جنگ جهانی دوم،گراش عمومی برای ساخت استخرهای خانگی نیز افزایش یافت و استخرها جای خود را در ساختمان های مسکونی نیز باز کردند.
    —استخر در گذر تاریخ
    در روم و یونان باستان از استخرهای مصنوعی برای مقاصد ورزشی و نظامی و به منظور آموزش مهارت های آبی استفاده می شد.
    فرهنگ واژگان فارسی نیز استخر به معنی آبگیر ،تالاب و حوض بزرگی که آب بسیار در آن جمع می شود آمده است

    استخرهای خصوصی
    به طور کلی ،ابعاد استخرهای خصوصی کوچکتر از استخرهای عمومی در نظر گرفته می شود.استخرهای خصوصی یا خانگی معمولا در ابعاد m*9.6m(16ft*320ft)4.8تاm*12m(20ft*40ft)6ساخته می شوند،ر حالی که استخرهای عمومی معمولا ازm(82ft) 25کمتر نیست.
    استخرهای خصوصی را می توان در دو نوع دائمی و یا موقتی ساخت.استخرهای موقتی که پایین تر از سطح زمین قرار می گیرند را می توان در فصل زمستان جمع کرد و دوباره در فصل تابستان در محل خود مستقر نمود.

    استخرهای عمومی
    استخرهای عمومی اغلب زیر مجموعه ای از مراکز ورزشی هستند که در آنها قسمت های مختلفی مانند استخر آب گرم،استخر سرپوشیده،استخر سرباز،استخر کودکان و غیره در نظر گرفته می شود.استخرهای سرباز معمولا در مناطق گرمسیر مورد استفاده قرار می گیرند.در استخرهای بزرگ و عمیق معمولا سکوی شیرجه در نظر گرفته می شود.البته سکوی شیرجه تنها باید در استخرهای با عمق کافی تعبیه شود،به طوری که شیرجه زدن افراد خطری را برای آنها ایجاد نکند.

    —

    قیمت فایل فقط 7,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : پاورپوینت اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرها , اصول و روشهای طراحی و ساخت استخرها